لوحات طبية

بسم الله الرحمن الرحيم

الصفحة الثقافية العلمية	الصفحة الصحية الطبية	الصفحة الرئيسية	موقع الترفيه بالتثقيف
تعريف بالموقع	مواقع مفضلة و مختارة	صفحة السيارات العالمية	موقع الترفيه بالتثقيف

لوحات طبية

الدكتور أحمد بدوي | و الدكتور عبد الله صلواتي

· ثمانية نصائح عن النمو الصحي

هل تعلم أنك تقضي ثلث حياتك نائماً ، و لذا يجب أن تتبع الطرق الصحيحة للنوم و هي .

1) لبس الألبسة القطنية حتى تمتص العرق أثناء النوم . و يجب أن تكون هذه الألبسة فضفاضة خالية من الأزرار و الأحزمة .

2) يجب أن تكون غرفة النوم واسعة جيدة التهوية .

3) عدم تغطية الرأس أثناء النوم لمنع استنشاق الهواء الفاسد .

4) عدم إيقاد المدافيء في غرفة النوم و لا وضع الحيوانات لأنها تستهلك الأوكسجين الموجود في الغرفة .

5) حاول أن تنام بشكل أفقي و على الجانب الأيمن .

6) عدم الاستلقاء و النوم مباشرة لترك فسحة من الوقت لكي تقوم المعدة بهضم الطعام .

7) إفراغ السبيلين عند النوم خصوصاً لدى المراهقين .

8) عدم استبدال نوم ساعات الليل بساعات النهار ، فشتان بين النوم في هدوء الليل ، و النوم في ضجيج النهار .

· كي تقي نفسك من مرض الملاريا

1) أن تنام داخل ناموسية محكمة خصوصاً في الصيف ، و ذلك في المناطق التي يكثر فيها البعوض .

2) أن تضع شبكة من السلك الرفيع على جميع النوافذ و الأبواب لمنع دخول البعوض .

3) أن تستعمل المبيدات الحشرية مثل ( د.د.ت.) لقتل البعوض .

4) أن تذهب إلى أقرب طبيب عند الشعور بأعراض المرض . و هي برودة مصحوبة برعشة ثم سخونة و عرق شديد و قد يتكرر ذلك على شكل نوبات .

5) أخذ الأدوية الوقائية من مراكز مكافحة الملاريا عند الوصول إلى المناطق الموبوءة .

6) أن تستعمل العلاج بانتظام حتى تشفى من المرض .

7) أن تساهم في ردم البرك و المستنقعات و التي تكثر فيها البعوض ، و أن تسمح لفِرَق الرش بدخول منزلك و رش المبيدات الحشرية بداخله ..

· معالجة الزكام و الحمى

بالنسبة للأطفال ممن يتراوح عمرهم أكثر من ستة أشهر ، يكون الزكام عبارة عن كحة خفيفة " الرشح الأنفي " و ربما ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، و ينصح بقياس درجة حرارة الجسم عند الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم ، لأنه إذا كانت حرارة الجسم أقل من 38 درجة مئوية لا يحتاج إلى أدوية ، و إنما مراقبة الحالة و علاج خفيف لتخفيف أعراض الزكام و النزلة ، و العلاج عبارة عن جرعة حسب العمر من مادة Paracetamol فيفادول .

و أي مرض أو أعراض زادت حدته أو اشتدت في خلال فترة قصيرة عليه مراجعة الطبيب حالاً . و ينصح عند مراجعة الطبيب أن يصحب المريض معه الأدوية التي أعطيت سواء من قبل الوالدين أو طبيب آخر ، و أيضاً ينصح عدم زيارة عدة أطباء بالعيادة لنفس المرض في فترة قصيرة لأن المرض و أعراضه يأخذ وقتاً معيناً حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى .

· الحروق السطحية

عند الحروق البسيطة و الخفيفة ، مباشرة يغسل محل الحرق بالماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم يغطى بالشاش النظيف المعقم ، و لا توضع أ ي مادة أخرى مثل معجون الأسنان أو من المواد المتبعة أحياناً ، و يعرض على الطبيب حالاً ..

عند الجروح السطحية ، يدهن الجرح بمادة مطهرة إن وجد مثل [ الميكروكروم الأحمر ] أو يغسل بماء عادي و يغطى بشاشة نظيفة أو بلاصقات الجراح الخاصة لهذا .

· الديدان [ أعراض ديدان الأمعاء ]

مغص في أسفل البطن ، كثرة الأكل و عدم ازدياد الوزن رغم الأكل الكافي ، و من أهم العلامات السائدة في الأطفال و الصغار ، الحكة في الشرج عند النوم ، و حينما تلاحظ الأم موضع الحكة ستجد أجساماً صغيرة جديدة بيضاء اللون ، و هو ما يدل على إصابة المريض بالديدان ، و عليه مراجعة الطبيب ، و يرجى شرح الظاهرة للطبيب . مع العلم أنه في كثير من الأحيان لا يستطيع تحليل البراز أن يبرهن على وجود الديدان في البراز ، و الطبيب المعالج يكفيه أحياناً الشرح الكافي من الأم لكي يبدأ في العلاج المناسب .

· الإسهال

بالنسبة للمغص المعدي و الإسهال الضعيف [ و خاصة عند الأطفال ] يعالج لمدة الـ 24 ساعة الأولى منه بالحمية و ذلك بإعطاء الطفل المريض ماء صافياً أو ماء مغذي للأطفال . و أي مرض معوي زاد عن هذا فعليه مراجعة الطبيب ، و كذلك الحال بالنسبة للكبار عند حدوث المرض المعوي و إسهال فمن الأفضل خلال الـ 24 الساعة الأولى عدم أخذ أي طعام ، و يكتفي بالماء الصافي أو المياه الغازية . أما إذا كان المغص شديداً فعليه مراجعة الطبيب حالاً ..